분류 전체보기26 [아로마] 소화불량과 대상포진에 도움을 주는 아로마 오일, 베르가못 소개 1. 업무로 스트레스가 과다할 때 찾아오는 대상포진 저는 일을 하면서 스트레스가 극심하면 등이 찌릿하면서 대상포진이 올 기미가 보입니다. 지금까지 살면서 대상포진이 3번이 왔는데요. 대상포진에 한 번 걸리면 재발할 확률이 아주 낮다고 하던데 저는 왜 이렇게 자주 찾아올까요? 등이 찌릿찌릿하는 증상이 왔을 때에는 몸과 마음이 지금 위험한 상태임을 예측하고 바로 쉬어주곤 합니다. 쉬질 않았을 때에는 등에 수포가 바로 올라오고 입술 주변에도 종종 올라옵니다. 이것을 입술 헤르페스라고도 하죠. 지금까지 대상포진이 왔을 때 아주 아파서 드러누울 정도는 아니었지만 올라오는 수포들을 보면 몸이 많이 쇠약해져 있음을 알게 됩니다. 면역력이 약해져 소화되는 능력도 다소 떨어져 변비에 걸리거나 장에 가스가 차기도 합니다... 2023. 1. 24. [아로마] 자신감을 찾아주고 갱년기 시기에 도움이 되는 아로마 오일, 일랑일랑 소개 1. 자신감이 떨어지고 나 자신을 더욱 사랑하고 싶을 때 저는 일랑일랑 오일을 접하기 전부터 헤어 제품을 통해 많이 접했었습니다. 예전 다니던 마사지샵의 이름이 ‘일랑일랑’이기도 하였고, 마사지나 헤어 제품으로 많이 이용된다는 것은 알고 있었는데요. 사실 일랑일랑을 향수로 많이 쓰이나 저는 이 향기를 그리 선호하는 편은 아니었습니다. 에센셜 오일을 원액으로 접하면 어떨까 했는데 역시나였습니다. 저에게는 향이 많이 강하게 느껴져 손이 덜 가는 아이입니다. (지금도 그렇습니다.) 하지만 사람에 따라 선호하는 향기가 다르기에 제 주변 몇 분은 일랑일랑 향을 참 좋아하는데요. 덜 선호하는 저는 일랑일랑을 언제, 어떻게 사용하고 있는지 궁금해하실 것 같습니다. 바로 자신감이 떨어져 나 자신에게 더욱 집중해서 애정.. 2023. 1. 23. [아로마] 밸런스를 조절하고 상처 치유에 도움이 되는 아로마 오일, 라벤더 소개 1. 가장 유용하게 언제 어디서나 쓸 수 있는 오일의 어머니 오일을 처음 접했을 때 가장 손이 많이 간 오일은 라벤더였습니다. 오일을 접하기 전에도 삶에서 라벤더 향은 손쉽게 찾아볼 수 있었는데요. 그때는 어디에나 있기 때문에 그렇게 매력적으로 다가오지 못했던 오일이기도 했습니다. 그런데 오일을 공부하고 구입한 후로는 라벤더를 가장 잘 사용하게 되었습니다. 우리집 어린아이에게 발라주거나 디퓨징 할 때에도 안전하게 사용할 수 있는 아주 순한 오일이기 때문이었죠. 또한 오일의 어머니라고 불리기도 한 라벤더는 오래도록 사람들의 사랑을 받는 오일이기도 합니다. 그런 라벤더 오일을 지금부터 살펴보며 설명할까 합니다. 2. 에센셜 오일 소개, 라벤더(Lavender) 학명: Lavendula angustifolia.. 2023. 1. 23. [북리뷰/건강실천] 장수의 역설, 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 쇠약해진 몸, 해결책이 필요하다 왜 이렇게 몸이 약해졌는가. 현재 나의 몸 상태는 혈압이 높고 그로 인해 두통과 흉통이 있다. 그뿐만이 아니라 손목과 왼쪽 골반도 종종 통증이 있고 매일 피곤하고 기관지도 고생이다. 작년 초부터 두드러지게 보이는 부정맥 통증으로 인해 병원을 여러 군데 전전했었다. 서울대병원까지 가서 여러 검사를 해보았지만 정상이라며 어떠한 조치나 속 시원한 솔루션을 제시해 주지 않았다. 그러다 작년 말에 혈압으로 인한 통증이 시작되었다. 혈압이 높은지는 꽤 되었었는데 두통과 가슴통증도 올라오는 건 처음이었다. 이대로 두면 안 되겠다 싶어 운동도 조금씩 하기 시작하고 술이나 커피도 줄였다. 그런데도 12월 말 혈압이 160-170/110을 찍고 좀처럼 내려가지가 않아 응급실까지 가는 해프닝.. 2023. 1. 16. [아로마] 항염증, 항바이러스, 항진균 작용에 효과적인 아로마 오일, 티트리 소개 1. 사마귀, 탈모, 잇몸 염증 물러나라! 요즈음 제가 가장 여러 부분에서 유용하게 쓰는 오일이 무엇인가 봤는데 바로 티트리입니다. 주성분인 테르피넨 4올이4 바로 염증도, 균도, 바이러스도 물리칠 수 있는 친구입니다. 감염증 예방에도 좋고 부교감 신경을 강화해주는 우리 착한 친구 티트리! 저는 아이를 낳고 머리카락이 많이 빠져 매일 청소기를 돌리지 않으면 안 되는 상황이었습니다. 점점 비어가는 두피를 보며 어떻게 해야 하나 난감할 때 이 티트리를 이용합니다. 또한 잇몸이 아프거나 구내염이 있을 때 티트리를 한 방울 떨어 뜨린 물로 가글을 하기도 합니다. 이틀 정도 가글을 하면 아팠던 치아 통증이 많이 완화가 되었습니다. 또한 발가락에 갑자기 생긴 사마귀에도 한 방울씩 톡 톡 떨어뜨려 주기도 했었습니다... 2023. 1. 9. [아로마] 위장 기능 강화에 좋은 행복 아로마 오일, 오렌지 소개 1. 피로하고 우울하며 짜증 난 상태 저는 심적으로 울적하거나 짜증이 났을 때 오렌지 아로마오일을 찾습니다. 아로마 오일을 처음 접했을 때 저희 집에 도착한 아로마 오일은 15개 정도였습니다. 흥분된 마음으로 뚜껑을 하나씩 열어 향기를 맡으며 순위를 매겨보았습니다. 내가 현재 가장 끌리고 기분 좋은 향기는 무엇일까 고민하며 찬찬히 세심하고도 어렵게 순위를 매겨보았는데, 그 중1순위가1 바로 오렌지였습니다. 지금도 오렌지 오일을 발향하면서 글을 쓰고 있는데요. 정말 지금도 좋습니다. 내 몸과 마음 상태에 따라 끌리는 오일 향이 달라지는데 지금도 저는 오렌지 오일 향이 좋고 맡으면 참 미소가 지어집니다. 오렌지는 심적으로 힘들 때에도 기분을 좋게 하지만 주성분인 리모넨 때문에 장 운동을 활발하게 하고 위 건.. 2023. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
