[아로마] 소화불량과 대상포진에 도움을 주는 아로마 오일, 베르가못 소개

 

1. 업무로 스트레스가 과다할 때 찾아오는 대상포진

  저는 일을 하면서 스트레스가 극심하면 등이 찌릿하면서 대상포진이 올 기미가 보입니다. 지금까지 살면서 대상포진이 3번이 왔는데요. 대상포진에 한 번 걸리면 재발할 확률이 아주 낮다고 하던데 저는 왜 이렇게 자주 찾아올까요? 등이 찌릿찌릿하는 증상이 왔을 때에는 몸과 마음이 지금 위험한 상태임을 예측하고 바로 쉬어주곤 합니다. 쉬질 않았을 때에는 등에 수포가 바로 올라오고 입술 주변에도 종종 올라옵니다. 이것을 입술 헤르페스라고도 하죠. 지금까지 대상포진이 왔을 때 아주 아파서 드러누울 정도는 아니었지만 올라오는 수포들을 보면 몸이 많이 쇠약해져 있음을 알게 됩니다. 면역력이 약해져 소화되는 능력도 다소 떨어져 변비에 걸리거나 장에 가스가 차기도 합니다. 이때 필요한 오일은 바로 베르가못입니다. 소화기 계통에도 좋고 항바이러스 효과가 있어 헤르페스나 대상포진을 잡아주니깐요. 자, 베르가못을 소개해 볼까 합니다..

 

 

 

2. 에센셜 오일 소개, 베르가못(Bergamot)

 

학명: Citrus bergamot

과명: 운향과

추출 부분: 껍질

추출 방법: 냉압착법

원산지: 이탈리아

노트: 톱 노트

 

  베르가못은 과실 크기가 약간 작은 편인 감귤류입니다. 달콤함이 적은 상쾌한 향기가 나고 감귤류 중에서는 쌉쌀하고 어른스러운 분위기가 나는 향입니다. 쓴맛이 있어 식용으로 쓰이진 않고 얼그레이 차의 항료나 에센셜 오일, 마멀레이드를 만들 목적으로 쓰입니다. 베르가못은 비터 오렌지 나무에 접을 붙여 증식하며 이탈리아에서 이 오일이 만들어졌습니다. 주로 말라리아와 같은 열병이나 기생충의 치료를 목적으로 사용되어 왔습니다.

  다른 감귤류(시트러스류)는 리모넨 성분이 90% 가 넘는 게 보통인데, 이 베르가못은 리모넨 성분(30~40%)이 그에 비해 적습니다. 신경을 진정시키고 스트레스를 완화하는 것이 특징이어서 마음이 훅 가라앉거나 불안한 정서가 느껴질 때 사용하면 좋습니다. 임산부나 고령자, 갱년기 여성의 스트레스 관리에도 유용하게 쓰입니다. 생리 전 여성을 비롯하여 임신 말기의 임산부의 기분을 행복하게 해 줍니다..

  정신적인 면에 크게 작용하는 베르가못은 소화기 계통에도 큰 효능을 보입니다. 소화불량이나 식욕부진, 복통, 헛배부름 등에 좋고 연동운동을 촉진하여 변비를 개선합니다. 신경성 위장 증상에도 효과가 있으며 정신적인 스트레스로 인한 변비나 설사에도 도움이 됩니다.

  스킨케어에도 널리 쓰이는데 염증, 습진, 여드름, 대상포진, 입술 헤르페스 등의 피부 치료에 효과가 있습니다. 입술 헤르페스 바이러스를 억제시키는 오일로 알려져 있으며, 대상포진 치료를 할 때 라벤더나 멜라루카, 티트리, 로만 캐모마일을 블렌딩 할 때에 도움이 됩니다. 지성 피부를 관리할 때에도 사용하며, 냄새 제거에도 효과가 있어 데오드란트용 로션을 만들기도 합니다.

 

 

 

3. 베르가못 셀프케어 방법과 주의사항

 

  같은 시트러스 계열인 레몬이나 오렌지와 비교했을 때 향이 휘발되는 속도가 다소 느립니다. 허브나 꽃, 시트러스와 잎에서 얻은 에센셜 오일과 잘 맞기에 블렌딩 할 때 참고하면 좋습니다.

 

변비를 개선하는 아로마 오일

기본 오일) 오렌지, 로만 캐모마일, 네롤리, 라벤더, 로즈우드

보조 오일) 베르가못, 블랙페퍼, 페퍼민트, 마조람, 로즈메리

베르가못 3방울+오렌지 4방울+로즈메리 3방울(시네올 또는 버베논)+캐리어오일 30ml

베이스 오일과 에센셜 오일을 섞어 배에 바르고 시계방향으로 마사지를 해줍니다.

 

대상포진에 걸렸을 때 도움을 주는 아로마 오일

베르가못 4방울+라벤더 3방울+티트리 2방울+캐리어오일 30ml

 

  피부 감광 작용이 있으므로 사용 후에 햇빛에 노출되는 것은 꼭 피해야 합니다. 베르가못이 가지고 있는 성분 중 베르갑텐은 햇빛을 받으면 갈색으로 변하는 광독성을 가지고 있습니다. 따라서 베르가못을 피부에 테라피 한 후에 6시간 정도는 햇빛 노출을 삼갑니다. 고농도로 사용하면 피부가 자극되며 혈압 강하제를 복용하는 경우에는 동시에 많은 양을 사용하지 않습니다.