유용한 건강 정보/천연 아로마 오일10 [아로마] 항염증, 항바이러스, 항진균 작용에 효과적인 아로마 오일, 티트리 소개 1. 사마귀, 탈모, 잇몸 염증 물러나라! 요즈음 제가 가장 여러 부분에서 유용하게 쓰는 오일이 무엇인가 봤는데 바로 티트리입니다. 주성분인 테르피넨 4올이4 바로 염증도, 균도, 바이러스도 물리칠 수 있는 친구입니다. 감염증 예방에도 좋고 부교감 신경을 강화해주는 우리 착한 친구 티트리! 저는 아이를 낳고 머리카락이 많이 빠져 매일 청소기를 돌리지 않으면 안 되는 상황이었습니다. 점점 비어가는 두피를 보며 어떻게 해야 하나 난감할 때 이 티트리를 이용합니다. 또한 잇몸이 아프거나 구내염이 있을 때 티트리를 한 방울 떨어 뜨린 물로 가글을 하기도 합니다. 이틀 정도 가글을 하면 아팠던 치아 통증이 많이 완화가 되었습니다. 또한 발가락에 갑자기 생긴 사마귀에도 한 방울씩 톡 톡 떨어뜨려 주기도 했었습니다... 2023. 1. 9. [아로마] 위장 기능 강화에 좋은 행복 아로마 오일, 오렌지 소개 1. 피로하고 우울하며 짜증 난 상태 저는 심적으로 울적하거나 짜증이 났을 때 오렌지 아로마오일을 찾습니다. 아로마 오일을 처음 접했을 때 저희 집에 도착한 아로마 오일은 15개 정도였습니다. 흥분된 마음으로 뚜껑을 하나씩 열어 향기를 맡으며 순위를 매겨보았습니다. 내가 현재 가장 끌리고 기분 좋은 향기는 무엇일까 고민하며 찬찬히 세심하고도 어렵게 순위를 매겨보았는데, 그 중1순위가1 바로 오렌지였습니다. 지금도 오렌지 오일을 발향하면서 글을 쓰고 있는데요. 정말 지금도 좋습니다. 내 몸과 마음 상태에 따라 끌리는 오일 향이 달라지는데 지금도 저는 오렌지 오일 향이 좋고 맡으면 참 미소가 지어집니다. 오렌지는 심적으로 힘들 때에도 기분을 좋게 하지만 주성분인 리모넨 때문에 장 운동을 활발하게 하고 위 건.. 2023. 1. 7. [아로마] 호흡기와 가래 배출에 좋은 아로마 오일, 유칼립투스 소개 1. 환절기와 겨울철만 되면 시작되는 콧물과 가래기침 저는 20대 초반에 시작된 비염으로 비중격 수술까지 하게 되었고 그 이후 몇 년 증상 없이 잘 지내왔었습니다. 그런데 요 몇 년 사이 면역력이 떨어지거나 스트레스를 받으면 콧물이 나기 시작하고 훌쩍거립니다. 콧물과 재채기를 하게 되면 ‘아, 이제 여름이 지나고 가을이 왔구나.’ 하는 생각이 듭니다. 비염 알레르기는 평생이라고 하던데 정말 항상 찾아오는 친구 같습니다. 그로 인해 가래도 생겨 밤잠을 이룰 때면 여간 불편한 게 아닙니다. 저와 같은 분들이 많을거라는 생각이 드는데 이렇게 호흡기에 좋고 거담 작용을 해주는 오일이 있을까요? 다름아닌 유칼립투스입니다. 사실 유칼립투스는 고혈압 환자나 유아에게는 정말 주의해야 하는 오일이라 저는 거의 쓰지 않습.. 2023. 1. 6. [아로마] 고혈압과 불면증에 좋은 아로마 오일, 마조람 소개 1. 160씩까지도 올라가는 혈압을 어떻게 해 최근 저는 눈에 띄게 저의 혈압이 높아지는 걸 보게 되었습니다. 높아진 혈압 때문에 두통이 너무 심해 응급실까지 가는 해프닝도 있었습니다. 스트레스 때문인지, 급작스럽게 찐 살이 빠지지 않아서인지 쉽게 혈압이 내려가지지 않고 있습니다. 보통은 수축기 혈압이 140~145, 이완기 혈압이 90~95를 찍고 있었는데 최근에는 160까지도 올라가는 모습을 보곤 합니다. 이렇게 혈압이 올라갔을 때 도움이 될 만한 아로마 오일이 무엇이 있나 찾아보았는데 제가 좋아하는 향 '마조람'이었습니다. 혈압에 좋은 줄 모른 채 향을 맡았을 때에도 무척 끌렸는데 왜 끌렸는지 이해가 갑니다. 높은 혈압의 몸이 자연스럽게 마조람에게 이끌렸나 봅니다. 마조람 말고도 여러 개의 오일들이.. 2023. 1. 6. 이전 1 2 다음
