전체 글26 [아로마] 호흡기와 가래 배출에 좋은 아로마 오일, 유칼립투스 소개 1. 환절기와 겨울철만 되면 시작되는 콧물과 가래기침 저는 20대 초반에 시작된 비염으로 비중격 수술까지 하게 되었고 그 이후 몇 년 증상 없이 잘 지내왔었습니다. 그런데 요 몇 년 사이 면역력이 떨어지거나 스트레스를 받으면 콧물이 나기 시작하고 훌쩍거립니다. 콧물과 재채기를 하게 되면 ‘아, 이제 여름이 지나고 가을이 왔구나.’ 하는 생각이 듭니다. 비염 알레르기는 평생이라고 하던데 정말 항상 찾아오는 친구 같습니다. 그로 인해 가래도 생겨 밤잠을 이룰 때면 여간 불편한 게 아닙니다. 저와 같은 분들이 많을거라는 생각이 드는데 이렇게 호흡기에 좋고 거담 작용을 해주는 오일이 있을까요? 다름아닌 유칼립투스입니다. 사실 유칼립투스는 고혈압 환자나 유아에게는 정말 주의해야 하는 오일이라 저는 거의 쓰지 않습.. 2023. 1. 6. [아로마] 고혈압과 불면증에 좋은 아로마 오일, 마조람 소개 1. 160씩까지도 올라가는 혈압을 어떻게 해 최근 저는 눈에 띄게 저의 혈압이 높아지는 걸 보게 되었습니다. 높아진 혈압 때문에 두통이 너무 심해 응급실까지 가는 해프닝도 있었습니다. 스트레스 때문인지, 급작스럽게 찐 살이 빠지지 않아서인지 쉽게 혈압이 내려가지지 않고 있습니다. 보통은 수축기 혈압이 140~145, 이완기 혈압이 90~95를 찍고 있었는데 최근에는 160까지도 올라가는 모습을 보곤 합니다. 이렇게 혈압이 올라갔을 때 도움이 될 만한 아로마 오일이 무엇이 있나 찾아보았는데 제가 좋아하는 향 '마조람'이었습니다. 혈압에 좋은 줄 모른 채 향을 맡았을 때에도 무척 끌렸는데 왜 끌렸는지 이해가 갑니다. 높은 혈압의 몸이 자연스럽게 마조람에게 이끌렸나 봅니다. 마조람 말고도 여러 개의 오일들이.. 2023. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음
